为进一步加强党员干部队伍专业化建设，有效做好党员干部自身心理调适，帮助党员干部正确应对压力，6月4日，我局与市委政法委、市司法局党组织联合开展心理辅导专题主题党日活动，邀请市委党校马银银老师为全体党员干部讲授《压力管理与阳光心态》专题讲座。

    马老师从压力与压力源、压力的分类、调动内在力量和压力管理方法四个方面谈起，为广大党员干部普及心理学知识，讲解如何有效放松心情、排解压力。马老师从专业角度引导在场党员干部通过调动内在力量实现自我解压，用浅显易懂的方式讲授如何善用压力管理方法舒缓内心压力，倡导全体党员干部用阳光的心态面对工作和生活中的压力。

    讲座结束后，大家纷纷表示通过这次讲座学习掌握了科学缓解心理压力的方法，在今后的工作中会正确对待压力，学会自我放松，以更加乐观积极的工作态度和更加饱满的工作热情投入到日常工作和生活中。